他再次失去理智
在过去的几年里，他总是能够保持冷静，即使面对最棘手的问题，也能以一种超然的态度来分析和解决。然而，最近一段时间以来，他似乎逐渐失去了这一能力。一旦遇到挑战或者听到不满意的声音，他就无法控制自己的情绪，一夜之间变得易怒且不可预测。
情绪波动
他的朋友们开始注意到他情绪的大幅波动。他平时沉着稳重，但现在只要有人提起某些敏感话题，就会立刻变脸。他可能会突然生气，对周围的人大发雷霆，这让大家都感到困惑和担忧。这种情况下，他们尽力避免触及那些可能引发他的怒火的话题，以免事情进一步恶化。
沟通障碍
与此同时，他也发现自己越来越难以有效地表达自己的需求和期望。这是因为当他试图说出自己的想法时，那种愤怒的情绪往往夺走了他的清晰思考，使得每句话都充满了咄咄逼人之气，让对方感到压迫和不安。在这样的交流中，双方很难找到一个共识，从而加深了彼此间的误解。
影响关系
由于这场突如其来的改变，他的一些重要人际关系也受到了影响。曾经无论发生什么事，都能依靠他安心交流的朋友，现在却不得不小心翼翼地处理他们之间的事务。此外，这种频繁的情绪爆发还导致了一些新问题，比如工作上的冲突、家庭生活中的紧张局势等。
自我意识增强
尽管如此，自我反省并非完全没有成效。在一些私密的时刻，当他独自一人的时候，他开始审视这些情感变化背后的原因。他意识到自己所承受的压力、焦虑以及对未知事件的恐惧，都在潜移默化中影响着他的行为方式。虽然这并不意味着即刻可以治愈，但是至少为后续的心理治疗奠定了基础。
寻求帮助
为了应对日益严重的情况，最终还是选择向专业人士寻求帮助。他认识到了个人力量有限，并且知道需要有一个系统性的方法来管理这些新的挑战。这包括心理咨询，以及学习一些应对策略，如冥想、深呼吸或其他放松技巧，以减少日常生活中的压力来源。
未来的展望
虽然目前的情况仍旧复杂，但未来看起来比过去更光明希望。在接受专业指导之后，不仅学会了更好地控制自己的情绪，还学会了如何通过积极沟通来解决冲突。这是一个漫长而艰苦的过程，但如果坚持下去，或许有一天，人们将不会再用“又炸毛了”这个词形容他，因为那代表的是过去，而不是现在或将来的状态。