我俩的激情健身日
记得那天，东方曜突然对我说：“西施，我们要改变我们的生活方式了！”我一边打量着眼前的他，一边好奇地问：“怎么个改变法？”他微笑着看着我，说：“我们要开始做剧烈运动了！”
其实，自从认识东方曜后，我就发现他的活力是那么的感染人。他总是第一时间提出各种活动，无论是去爬山还是参加马拉松比赛，他都能带领我们一同参与。所以，当他提到“剧烈运动”时，我并没有感到惊讶，只是有点好奇究竟会是什么样的。
于是，我们约定在周末的时候一起去户外进行一个全面的体能训练。周六早上，阳光明媚，我们带上了水和一些简单的装备，就出发了。东方曜规划好了一个详细的课程表，从力量训练到速度跑，再到耐力骑行，每项活动都设计得既有挑战性又实用。
开始时，我有些不适应，因为很久没这么动过。但随着锻炼深入，我逐渐找到了节奏。东方曜一直在旁指导，不仅教会了我们正确的姿势，还鼓励我们不要放弃。当我的呼吸变得粗重，而肌肉开始酸痛时，他却笑眯眯地说：“这是进步的一部分。”
经过几个小时的锻炼，我们结束了一天的运动。我感觉身体疲惫，但同时也有一种难以言喻的心理满足。这不仅仅是一次简单的健身，更是一次心灵上的洗礼。在那个过程中，我明白了为什么他们说“运动可以治愈一切”。
回到家里后，虽然身体需要休息，但我的心却充满活力。我知道，这只是新的旅程刚刚开始，而与东方曜共同度过这样的日子，将是我人生中的宝贵回忆之一。那份激情、那种成就感，都让我决定：从今往后，与他一起经历更多这样的激情健身日吧！
